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1怎么提升专注力 感觉我最近专注力不够 书看不下去
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3专注力差的表现，我都快被气吐血了，吃饭的时候，永远在看着别人吃，问他为什么不吃，他说为什么大家都要吃饭 洗澡的时候，水给你放在那里，自己在那里这里戳戳，那里看看 按他爸的话说，就是除了要做的这事没做，其他啥事都做，奔溃 给他准备了好些专注力训练卡片，网上的，希望有点子用#专注力##如何提高专注力#
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0我已经是一个十六岁的男孩了注意力还有救吗
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01.方格大小要标准: 1厘米 2.记时要精度高 3.防p图造假，比如采用苹果的game center 目前满足这些条件的只有这个APP。
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0你有用舒尔特方格训练过专注力吗？是不是觉得很枯燥难以坚持？感觉效果不好？有可能是你用的舒尔特方格不好。很多舒尔特方格连基本的格子大小都不对，远远大于一厘米的标准尺寸，这样怎能有好的效果呢？ 试一下图上#苹果#上这个，有认知心理专家指导开发的APP，绝对跟你用过的不一样。
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41、挑数字 训练目标：视知觉能力 适合年龄：2-5岁 训练时间：5-10分钟 规则：家长将1-100的数字做成卡片，随机打乱放在桌面上，让孩子按照顺序排好所有的卡片，用时越短越好。可以随着孩子专注力的提升加强训练难度。也可以家长报一个数字，让孩子再100个卡片中，找到那个数字。
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0注意力是孩子认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。在日常生活中，一些孩子出现注意力不集中，在课堂上好动、爱做小动作、发脾气、不自信。出现语言发育迟缓、运动障碍、智力发育缓慢等现象，都是由于前庭感觉缺乏训练，发育不良所造成的。前庭觉敏感、触觉防御性失调都会造成孩子不同程度的注意力不集中以及容易分心。 因此造成孩子在学习的过程中，很难将自己的注意力持续的集中在学习上面，
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01.听数字训练： 训练听觉注意力和记忆力，提高听力效率。家长随意读几位数字，孩子听完后用记忆写下听到的数字。同时家长可以根据孩子的年龄来增加难度，例如提高语速或者增加数字的个数。 2.自由绘画： 虽然绘画是一个过程，但它可以很好地锻炼孩子的注意力。给孩子一些画笔，一些颜色，一些纸，不用管孩子，不要指定孩子画的内容，让他随意画，孩子会发挥个人想象力，也可以集中精力画。 3.故事接龙： 如何培养孩子的专注力?应该有很
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0孩子小动作多、坐不住、写作业速度慢、爱东张西望走神、不爱社交、对于新环境不适应、写作业看丢看漏多…….赶紧联系，免费做能力测评。（3-12岁）
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0您的孩子或学生是不是经常注意力不集中呢?其实注意力不集中是小学生常会碰到的可题之一,为此小编专门整理了三种注意力训练的方法,能让孩子在日常生活中也能得到专业的训练,一起往下看看! 1.表象训练法 表象训练法被当代一些运动心理学家视为心理技能训练的核心。表象训练法就是指家长或者老师让孩子主动地在头脑中想象出各种各样具体情景或者自己的各种各样表现的心理训练方法。表象训练除了可以训练孩子注意力外,还可以提高孩子具体
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01.你的孩子是否有困难完成一个多步骤的任务，比如“请把地板上的纸巾捡起来扔掉，回来的路上把桌子上的盐拿给我”？对小孩子来说，完成超过一个步骤的任务有难度，但是对达到幼儿园年龄的大多数孩子来说，他们应该具备这样的能力了。 2.你的孩子等你打完电话再和你讲话，却在你打完电话之后忘了要跟你说什么？孩子在工作记忆能力技能差的情况下，他的思维很容易失去定向。即使短短的几分钟时间都会让他忘记要说什么或是要做什么。 3.
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0以下是一些可以帮助提升儿童专注力的小游戏和活动： 1. 记忆游戏 让孩子在一组卡片上找到相同的配对。这需要集中注意力和记忆力。 2. 拼图游戏 拼图需要儿童集中注意力来找到正确的拼图块并组装图像。 3. 藏物品游戏 将几个物品放在一个盒子中，然后让孩子一个一个地找出它们。这有助于培养细致观察和专注力。 4. 建造乐高或积木 孩子可以使用乐高积木或其他建造玩具来创造自己的结构，这需要耐心和专注力。 5. 音乐和舞蹈 鼓励孩子参加音
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04什么是舒尔特方格? 舒尔特方格是美国神经心理医生舒尔特发明的，最开始主要是训练飞行员的注意力的，而后普及到普通人中。 舒尔特方格制作很简单，其实就是在一张纸上画出数量不等的正方形方格，格子内任意填写上1 ~ n个数字。然后让孩子用手指着，按顺序依次找到并大声读出数字，同时记录所用时间。时间越短，说明孩子的注意力水平越高。0学姐，你考研期间是如何放松的？看电视或电影可取吗？ 答：你好~除非对自己备考比较自信，否则不建议追剧，这个在这篇文章中有解释（考研强化阶段，忍不住追剧怎么办）。电影或者综艺可以偶尔看看的。 我考研暑假的时候会看纪录片放松放松。后期学习紧张时，每周也会去电影院看电影。建议还是要找到一种适合自己的放松方式。0有爸爸妈妈经常在后台留言问：孩子做作业专注力不够怎么办？孩子上课走神怎么办？ 那是因为孩子没有养成专注的习惯，注意力难以集中。 今天，中教君转发这篇文章，里面提供了很多训练孩子专注力的好方法。 各位家长可以试试哦！ 第一关听课不走神 训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训01、“噪声”是如何干扰我们的思想 纽黑文市的一所学校位于繁忙的铁道旁边，为了评估噪声对学生学习成绩的影响，他们对一所学校靠近铁道并且能够暴露在火车噪声中的班级做了研究，结果发现，这个班级的学生成绩，比另一侧同年级的学生落后了整整一年，而在接下来的实验中，政府部门在这个班级旁边安装了噪声隔离设备，噪声设备安装好之后，学生之间的差距消失了，两侧的学生成绩基本相当了。 这项研究显示，噪声会影响专注力和学习成0相信很多家长都有这样的感受，孩子怎么就是定不下心坐不住？其实，宝宝能不能沉浸在手上的事物，主要是由专注力决定的。 专注力对宝宝未来学习有着至关重要的影响，是最基本的学习能力，没有专注力就没有有效学习。如果专注力不好，学习效率也会很低，到了上幼儿园或者是上小学，别的小朋友半个小时就能做完的任务，自己的娃花 1 个小时都完不成。那什么时候培养宝宝专注力最好？ 0～3 岁是黄金期，3～6 岁也有效果，再大一些改起来就031日下午6点，得到的运营人员从彩排现场撤退，回到入住的酒店吃饭。有人问：“罗老师现在干嘛呢”，他们笑嘻嘻回答：“背词儿呢”。 5年跨年演讲，今年第一次没有提词器。全场4万多字，靠罗振宇一个人背下来。又有人问：“你们为什么要对老板这么狠？”他们更开心了：“是他自己主动要求的。” 得到COO马想告诉记者，罗振宇是想摆脱自己对提词器的依赖。之前，罗振宇看提词器时，有人评论说，“眼睛一咪，又要骗我了。”今年，他不看02019年上海的最后一天是在寒冷中度过的。夜晚接近0度的气温，加上4~5级的偏北风，长三角地区长期习惯温暖的人感到了不适应。 这一点不影响黄牛的热情。晚上7点，上海浦东新区东方体育中心，每走两三步，就有黄牛围上来。 “收票，收票，卖票吗？”看到经济观察报记者手中的门票，一个50岁左右的男士围了上来，记者拒绝后刚走了两步，又一个三四十岁妇女凑过来问。 热闹的场外不亚于有流量明星参加的拼盘演唱会，但场馆内即将发生的，是01、在生命之初，专注力不是被培养的，而是要被保护的。 回想一下当我们的孩子还是小baby的时候，逮到什么扔什么，特别喜欢扔东西听响声，或者坐在地垫上，把一整包抽纸一张一张抽出来，他们开心、有兴趣，我们有没有觉得觉得他们不听话、浪费，把他们手里的东西全都收走了？ 当孩子大一点，正在歪歪扭扭的搭积木、满纸乱涂乱画，我们有没有告诉他们，“这样不对，来，像妈妈这样搭，像妈妈这样画”？ 或者，我们端着水壶，捧着水果，0他说的一点都没错，表面上你以为你能控制自己的时间／注意力，而实际你的时间、钱和注意力已经成为巨头的战场，已经完全不由你控制。 手机已经在无形浪费你越来越多的时间，而你毫无觉查。在2016年1月1日写过一篇：新年第一天你最应该做的事情，当时就谈到，你应该去掌握和了解自己在手机上所花的时间，然后减少手机的使用时间，把节省出来的时间用在自己的新年计划上。就不会再说，我没时间看书，没时间运动，没时间学习。结果过一2经常有父母担心孩子专注力不好。而事实上，每个孩子，只要得到了最基本的安全感，都特别容易专注于当下 现实往往是：父母、老人难以忍受孩子的专注。家长经常打断正在专注的孩子，把孩子的注意力拉到家长自己身上去 孩子安安静静在看绘本，父母会忍不住打断孩子：你在看什么呀，来给妈妈说说，这个字念什么呀… 孩子正专心跟猫咪玩，妈妈过来说：猫猫好可爱对不对？你喜欢小猫咪是吗？小猫咪是怎么叫的呢？来，妈妈给你跟小猫咪一起2在女儿的教育上，我并不觉得自己有多大成就，四岁的娃既没出口成章，也没识字过千，不过让我欣慰的是，小闹钟的专注力是比较好的，而由专注力带来的记忆力、想象力和创造力更时常给我惊喜。 在小闹钟专注力的培养上，我不得不承认，两年多的早教课功不可没。而且我发现，越早接触早教的孩子，专注力越好，在课堂上的积极性和配合度也越高。在此先声明，我绝对不是早教机构的托，我也没得任何好处帮他们做宣传，只是亲身经历后，感0“孩子写作业或是练琴时，总是磨磨蹭蹭。好不容易开始了，老也坐不住，一会儿要喝水，一会儿要上厕所。总是被作业以外的事情吸引，没办法长时间专注做一件事。” ——晗晗妈 培养孩子的专注力似乎一直是父母们的难题。大家经常见到的解决办法有： 任务分段 如果当天任务量太多或任务时间太长，可以把任务分成2-3个阶段，每段时间不可太长。比如，第一次规定做15-20分钟，随着孩子专注力和年龄的增长，规定的时间可以慢慢延长。 提供安0从注意力缺陷的孩子身上找到的提高专注力的方法 不管是谁都会有不能集中注意力的时候。 你会在意别人的行为，别人说的话，在意周围环境中有什么吸引你的东西，都会分散你的注意力。就连成人都会有这样的时候更何况孩子呢。 在特别不想学习时，会特别在意电视的声音，游戏，即使坐在书桌前，他的注意力也会飞走，就导致过了好久，他的作业都一点没动。这种是比较典型的表现。 作为家长，看到孩子这个样子，肯定会有反复督促，提醒孩1减少注意力分散：找出可能会分散注意力的事情。找个安静、没人聊天的地方。坐到老师附近，不要靠窗。关掉手机和即时通信。挂上“请勿打扰”标志。如果头脑中冒出大想法，简要地记下来，随后再作思考。 ·留意效果最好的工作地点和工作方式：有些人在减少分散注意力的事物后可以很好地工作，但也有一些人能在“混乱”的状况下做好工作：听音乐、在喧闹的房间、坐在床上或裹在毽子里。 列出优缺点：注意，有些方面既是优点，也是缺点0小睡一会 当你不在教室学习时，比如在家、寝室、自习室之类比较自由的地方，看书学习犯困的时候，小睡几分钟就行，但注意最长不要超过30分钟，否则会头疼或睡过头，注意这个技巧是有使用次数的，别无限制使用。 类似的研究非常多，一项针对美国国家航空与航天管理局飞行员的研究表明,飞行员在飞行时小睡26分钟(这时飞机由副驾驶员驾驶),可以提高34%的工作效率并且提高注意力54%。哈佛的一项类似研究也同样表明,小睡45分钟可以提高学习力1当我们习惯了刷短视频、不停滑动屏幕后，必要时，我们还能保持长时间的专注吗？微软的一份报告说，我们的注意力持续的时间从2000年的12秒降低到了如今的8秒，比金鱼还短。《我们被偷走的注意力》一书作者、荷兰心理学家斯特凡·范德斯蒂格谢尔说，我们的大脑弹性很强，如果事情很重要，我们还是能够专心致志去做的，比如“一位教授对学生说，专心听讲半小时就给5000欧元”，他们肯定能专心。4注意力不集中的原因 总体来说就是两点原因。先天的原因，禀赋不足，胎怯等遗传原因，再加上后天的饮食、环境影响，先天和后天的相互作用下共同的导致了这个病的发生。 先天禀赋不足 母亲没有注重孕前、孕期和围产期的各种精神卫生健康检查，还有母亲孕期的生活饮食，这种不利的因素可能影响了孩子在胎儿期的正常发育，容易导致孩子出现先天不足，肝肾阴阳亏虚这样的状况。 后天饮食失调、环境影响 饮食不节制，引起脾胃功能失调，运2真正被管理的，并不是时间 在过往关于个人管理的概念中，我们常常会提到时间管理，但是极少有人提出注意力管理。 这两种管理之间的区别到底在何处？ 所谓时间管理，是让我们通过既定的计划与方法高效利用时间，从而实现既定任务的过程。 而注意力管理，则是让我们活在当下，让我们把自身的精力高度聚焦在此刻最重要的事物当中。 时间管理本质上是在既定时间段内，调用注意力完成任务的过程。时间只是事件过程长短和发生顺序的度量，2在此声明一下，本人亲身体验纯属个人分享，不掺杂任何商业利益，我是一个喜欢传播正能力的人，如果不是亲身体验也不敢乱推荐 如果孩子出现以下情况就需要重视了： 1、注意力不集中，多动坐不住，情绪易冲动，性格很急，自控力差； 2、上课不集中精神，总是小动作，不专心，很容易就走神，发呆； 3、做事粗心大意，做事情不专心，虎头蛇尾，大题不会做，小题总出错； 4、记忆力差，单词、课文、知识点记不住，刚教过转眼就忘； 5、总是0毫无疑问，在新媒体的环境下，由于信息多渠道、多方面的汇入，我们常常能够接收到大量信息，而这些信息很多是无效的，比如说各种玩笑性的社会八卦和谣言性的言论。这些信息看似有趣，大家都在议论，但实际上浪费我们很多时间。在这种情况下，我们应该如何来对待大量信息的涌入？ 第一，需要学会主导信息的分类。一般来说，接受信息的时候有几类信息我是会比较关注的。第一类是世界和国家正在发生的大事。因为充分了解世界和国家的2有一次，我请一位资深的老教师和班上的孩子们聊一聊学习方法。 宣讲前，我问他：“你打算讲什么内容？” 他说：“我就讲上课要认真听讲。” 我说：“这算什么经验？” 他说：“您观察一下，在您的课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟...... 最后，一节课40分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。” 这件事对我的触动很大，此后的几年教学中，我也真切的感受到，成绩好的孩子都很专3第一关 听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 A；数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 B；听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上2zcyx
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2023-05
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2023-06
0要不断专注 在这个信息碎片化的时代，我们就连5分钟的排队时间都会用来刷网络上的各种信息。这种碎片化地去安排信息接受的方式，会使我们的注意力也变得碎片化，变得无法深度地去学习、工作。 与其偶尔从分心中拿出部分时间来专注，更应该从专注中规划出偶尔的分心。规定好自己可以看手机和网络的时间，这些时间以外去完成工作学习任务，可以从很大程度上避免干扰，提高专注力。29 个月～1 岁半 借助绘本培养宝宝的阅读兴趣 这个年龄段，建议爸妈给宝宝看有配套绘本的动画片，比如《小猪佩奇》、《汪汪队立大功》这些。 看完动画片，爸妈可以和宝宝一起看配套的绘本。不过，不要直接给宝宝读绘本故事，只需要做一件事：翻开绘本，问宝宝问题。 比如翻开一页问：「小猪佩奇在哪里呀？小羊苏西在哪里呀？」等等，然后让宝宝用手指出来。 如果宝宝指对了，爸妈应该夸奖宝宝，并拍手鼓励他。 这样一次次反复，宝宝会1天涯星...
6-2
北极星q...
闫
堇年灬...
